Levand Academy

Programme intermédiaire pour des abdos visibles à la maison
Difficulté : 💥💥
Prix 49€ 99€
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Accès illimité 49€ /mois
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Ce que tu vas apprendre

À l'issue de cette masterclass, tu seras en capacité de :
1. Insérer facilement des séances de sport dans ta semaine​

On arrive tous à trouver 25 minutes dans la journée. Que tu sois très occupé ou pas, ce temps se trouve. Et quand tu arrives à retrouver ne serait-ce qu’un peu de contrôle sur ton temps, tu reprends confiance en toi car tu reprends un peu de contrôle sur ta vie.

2. Comprendre pourquoi tu ne perdais pas de poids avant​

Lorsque tu réaliseras que tu es capable d’intégrer une séance de 35 minutes à ta semaine, tu reprendras le contrôle de ton emploi du temps. Apprendre à s’accorder du temps pour soi est une leçon précieuse, et c’est le premier pas vers ta métamorphose future.

3. Gain de confiance en toi​

Reconquérir ton temps, modeler un corps renouvelé… Que souhaiter de plus ? Pense juste à la satisfaction que tu éprouveras après avoir terminé cette masterclass !

Des abdos visibles et tracés sans bouger de chez toi ? Le tout, naturellement ? C'est ici que ça se passe.
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A partir de 19€ par mois (paiement annuel)

Une masterclass complète

En résumé
Un programme évolutif
 
 
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tout terrain (entraîne toi en salle, chez toi, à l’extérieur)

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axé sur des séances courtes​

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axé sur des séances courtes​

A la fin du programme, tu auras un physique :
 
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plus dessiné avec des abdos bien tracés​

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plus dessiné avec des abdos bien tracés​

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plus dessiné avec des abdos bien tracés​

Le programme a été pensé pour que tu puisses avancer à ton rythme et rester motivé.e.

Et enfin faire de ton corps ton allié.

D’autre part, en plus de travailler tes abdos, tu travailleras l’ensemble de ton corps.

En bref, le package idéal pour enfin avoir le corps que tu mérites.

Alors si tu souhaites brûler un maximum de graisse tout en te sculptant tes abdos, le programme c’est par ici !

4 séances par semaine - sur 1 mois
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A partir de 19€ par mois (paiement annuel)

À qui s'adresse le programme ?

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si tu veux des abdos visibles​

Check

si tu n'as pas le temps pour faire plus de 25 minutes par coeur de séance

Check

si tu as un niveau débutant ou intermédiaire

25 minutes, c’est le temps qu’il te faut par séance pour brûler du gras. 

Je te montre comment dans cette Masterclass. Laisse-toi guider !

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J'avais abandonné l'idée d'avoir des abdos

Durant de nombreuses années, l’idée d’avoir des abdos me paraissait impossible.

On me surnommait “le gros” quand j’étais enfant.

Mon ventre était la source de mes plus grands complexes.

Je le camouflais à chaque fois que je passais devant des filles…

J’avais essayé toutes les techniques possibles ! J’en étais même arrivé à faire 300 abdos chaque soir durant mes années lycée…

Mais malheureusement, il a fallu admettre que mes efforts étaient vains. Ce n’est pas en en faisant “plus” que l’on réussit, mais en faisant “mieux”.

Aujourd’hui, en tant que coach sportif, j’ai expérimenté de nombreuses techniques sur moi. J’ai retenu les plus efficaces pour les partager avec les Saiyajins qui croient en moi.

Comment ?

Car contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, avoir des abdos, ce n’est pas seulement perdre de la graisse et gagner du muscle.

Tu t’en rendras compte en testant ma méthode !

Si toi aussi, tu veux des ABDOS VISIBLES, avec une méthode efficace et durable, ce programme est fait pour toi.

Les cours du programme
1 Abdos Visibles Évolution 33m49

Abdos visibles - Évolution - Jour 1

On commence fort!
2 Abdos Visibles Évolution 27m00

Abdos visibles - Évolution - Jour 2

Tu es sur la bonne voie mon Saiyajin !
3 Abdos Visibles Évolution 26m30

Abdos visibles - Évolution - Jour 3

Tu as déjà fait la moitié, continue comme ça!
4 Abdos Visibles Évolution 29m49

Abdos visibles - Évolution - Jour 4

Ne te laisse pas avoir, domine l'effort !
5 Abdos Visibles Évolution 33m49

Abdos visibles - Évolution - Jour 5

On commence fort!
6 Abdos Visibles Évolution 27m00

Abdos visibles - Évolution - Jour 6

Tu es sur la bonne voie mon Saiyajin !
7 Abdos Visibles Évolution 26m30

Abdos visibles - Évolution - Jour 7

Tu as déjà fait la moitié, continue comme ça!
8 Abdos Visibles Évolution 29m49

Abdos visibles - Évolution - Jour 8

Ne te laisse pas avoir, domine l'effort !
9 Abdos Visibles Évolution 33m49

Abdos visibles - Évolution - Jour 9

On commence fort!
10 Abdos Visibles Évolution 27m00

Abdos visibles - Évolution - Jour 10

Tu es sur la bonne voie mon Saiyajin !
11 Abdos Visibles Évolution 26m30

Abdos visibles - Évolution - Jour 11

Tu as déjà fait la moitié, continue comme ça!
12 Abdos Visibles Évolution 29m49

Abdos visibles - Évolution - Jour 12

Ne te laisse pas avoir, domine l'effort !
13 Abdos Visibles Évolution 33m49

Abdos visibles - Évolution - Jour 13

On commence fort!
14 Abdos Visibles Évolution 27m00

Abdos visibles - Évolution - Jour 14

Tu es sur la bonne voie mon Saiyajin !
15 Abdos Visibles Évolution 26m30

Abdos visibles - Évolution - Jour 15

Tu as déjà fait la moitié, continue comme ça!
16 Abdos Visibles Évolution 29m49

Abdos visibles - Évolution - Jour 16

Ne te laisse pas avoir, domine l'effort !
17 Abdos Visibles Évolution 33m53

Abdos visibles - Redoutable - Jour 1

Ca pique déjà ?!
18 Abdos Visibles Évolution 27m03

Abdos visibles - Redoutable - Jour 2

Tu n'as pas mal. Tu deviens juste plus fort.
19 Abdos Visibles Évolution 26m32

Abdos visibles - Redoutable - Jour 3

Tu arrives doucement à la moitié.
20 Abdos Visibles Évolution 29m49

Abdos visibles - Redoutable - Jour 4

Tu arrives au bout !!

Questions fréquentes

À propos de cette masterclass

Abdos Visibles est un programme d’entraînement conçu pour te permettre d’obtenir des abdominaux bien définis en travaillant depuis chez toi. Chaque séance dure 35 minutes, incluant 5 minutes d’échauffement et 5 minutes d’étirement. 

Chaque niveau du programme dure un mois. En commençant par le niveau “débutant”, tu progresses ensuite vers “évolution” et finis avec “ultime”. L’ensemble du programme dure donc 3 mois, et chaque niveau dure 1 mois.

  • Niveau “Débutant” : 3 séances par semaine.
  • Niveau “Evolution” : 4 séances par semaine.
  • Niveau “Ultime” : 5 séances par semaine.

Non, le programme Abdos Visibles est conçu pour être réalisé au poids du corps, sans équipement supplémentaire. Tu n’as besoin que d’un peu d’espace chez toi, et d’une table (pour du tirage dos).

Absolument ! Avec son premier niveau « Débutant”, le programme est parfait pour ceux qui débutent. Tu pourras ensuite progresser avec les niveaux « Evolution” et « Ultime” à mesure que ta condition physique s’améliore.

Chaque séance est conçue pour être efficace et te donner les meilleurs résultats. Il y a 40 secondes de travail et 20 secondes de récupération à chaque exercice.

Si tu ressens le besoin de faire une pause, n’hésite pas à le faire, mais le programme inclut déjà des moments d’échauffement et d’étirement pour préparer et récupérer ton corps.

Bien sûr ! L’important est de te sentir à l’aise et en sécurité pendant les exercices. Si tu ressens le besoin de passer plus de temps sur un niveau, fais-le.

Cela dépend de chaque individu et de la régularité avec laquelle tu suis le programme. Cependant, avec une alimentation saine et en suivant le programme de manière régulière, tu devrais commencer à voir des améliorations dans les premières semaines.

Général

Levand Academy est un service de streaming que j’ai créé pour proposer des formations axées sur le sport, l’alimentation et le bien-être. Si tu veux améliorer ta gestion de la fatigue, comprendre tes émotions ou t’initier à la méditation, tu es au bon endroit !

Tu as le choix ! Tu peux opter pour un abonnement et accéder en illimité à toutes les formations. Si un cours spécifique t’intéresse, tu peux également le payer à l’unité.

Oui, c’est promis ! Je suis toujours à l’affût des dernières tendances et informations pour fournir du contenu frais et pertinent.

Bien sûr ! Si tu veux faire un cadeau original, tu peux offrir un cours ou même un abonnement. C’est une super idée pour prendre soin de ses proches.

Il suffit d’aller sur “Offrir un Pass illimité” : https://levandacademy.com/produit/pass-illimite/?gift=1

Entrer le mail de la personne à qui tu veux l’offrir et commander. La personne recevra un mail lui avertissant de ton cadeau et les instructions pour accéder à Levand Academy.

Va dans ton menu perso, dans “Mes abonnements”, choisis l’abonnement à modifier et cliquer sur « Annuler».

Ton ami auras accès à tous les cours jusqu’à la fin de l’abonnement.

Absolument ! Tant que tu as une connexion internet, tu peux accéder à Levand Academy de partout, que ce soit de ton ordinateur, ta tablette ou ton smartphone.

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Après tes 7 jours d’essai, va sur le formulaire de contact et remplis-le : https://levandacademy.com/formulaire-de-remboursement/

Seulement 1 remboursement par personne et uniquement aux nouvelles souscriptions et non aux renouvellement d’abonnement. Tu seras remboursé quand on aura traité ton mail 🙂

Je suis là pour t’aider. Si tu as d’autres questions ou si tu as besoin de précisions, n’hésite pas à me contacter à contact@levandacademy.com

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