Levand Academy

Les émotions négatives qui te font prendre du poids
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Ce que tu vas apprendre

À l'issue de cette masterclass, tu seras en capacité de :
1. Ne plus te faire manipuler par tes émotions

Apprendre à reconnaître ses émotions, les identifier, les nommer. C’est une compétence précieuse. Dédramatiser ce qui t’arrive, le comprendre, et retrouver le contrôle. Sois spectateur de tes émotions, ne les subis plus.

2. Perdre la graisse récalcitrante, impossible à enlever

Tu as tout essayé, régime, sport, et rien n’y fait… ? Tu l’as certainement compris si tu lis ces lignes : tes émotions ont un impact direct (et trop souvent sous-estimé) sur ta forme physique. Relâche cette emprise émotionnelle sur ton poids, et donne enfin du sens à tes efforts en perdant, pour de bon, le gras récalcitrant. 

3. Mieux t'accepter et dire adieu au stress

S’identifier à ses émotions est une source de stress intense. Alors qu’on peut simplement les laisser être. Les observer. Ne pas les subir. Apprendre à accepter ses émotions, les laisser être, c’est aussi leur permettre de partir plus rapidement. Cela enclenchera un cercle vertueux où tu perdras aussi plus rapidement du gras. Tu accepteras tes émotions, puis ton corps… Un véritable cercle vertueux.

Identifie tes émotions, accepte-les, laisse-les partir... Le secret de la perte des "kilos émotionnels".
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Une masterclass complète

En résumé

Cette masterclass t’aidera à identifier les émotions qui pourraient être la ou les cause(s) profondes de ta prise de poids.

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13 cours en vidéo

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accès illimité 24/7​

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une séance complète de 38 minutes à faire avec moi​

Cette masterclass t’aidera à identifier les émotions qui pourraient être la ou les causes profondes de ta prise de poids.

Souvent sous-estimées, les émotions peuvent avoir des conséquences sur toi. Pas juste mentales, mais aussi physiques.

Car sache-le, les émotions peuvent te faire grossir !

Peu de gens s’y intéressent, car il faut aller au-delà de la vision cartésienne habituelle.
Et pourtant, tu as dû toi-même déjà l’expérimenter !

Teste la technique, et débarrasse-toi enfin de ta graisse récalcitrante !

13 leçons - durée totale 1 heure et 5 minutes
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À qui s'adresse le programme ?

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si malgré tes efforts tu as du mal à voir des résultats et à perdre les kilos en trop

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si quand tu perds du poids tu as tendance à reprendre vite, toujours au même endroit​

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si au fond, tu penses ne pas pouvoir perdre la graisse récalcitrante un jour

Si tu te reconnais dans l’une de ces situations, cette masterclass est pour toi !

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Reprends le contrôle de tes émotions​

Tu veux découvrir une technique que peu de personnes connaissent ?

« Les kilos émotionnels »

Une technique qui fera fondre la graisse récalcitrante pour de bon ?
Tu sais, ce gras que tu as dû mal à perdre, malgré tous tes efforts.

Ce « gras » en trop.

Mais qui fait partie de ta vie depuis tellement longtemps (trop longtemps…) malgré toutes les tentatives… infructueuses.

Pour te dire la vérité, je connais ce sentiment.
Car moi-même, je ne pensais pas arriver à perdre mon gras du ventre.

Les abdos saillants, j’ai mis des années à les avoir !

Peu de personnes le savent, mais il pourrait avoir une origine autre que le manque d’activité physique ou une mauvaise alimentation à cette graisse récalcitrante.

Et cette raison pourrait te surprendre …

Car en fait, elle prend sa source au plus profond de toi…
Là où tu caches ce que tu voudrais que personne ne voit.

Et ce sont tes émotions !

Comment ?

J’ai pensé cette masterclass avec un seul objectif :

Que tu identifies les émotions qui pourraient être la ou les cause(s) profondes de ta prise de poids.
Souvent sous-estimées, elles peuvent avoir des conséquences physiques.

Je ne parle pas de l’émotion du présent, mais plutôt de tes émotions refoulées.
Celles du passé, celles qui se sont accumulées tout au long de ta vie, durant ta tendre enfance, ton adolescence et jusqu’à maintenant.

Questions fréquentes

À propos de cette masterclass

Les “kilos émotionnels” se réfèrent au poids que nous pouvons prendre en réponse à nos émotions, que ce soit à cause du stress, de la tristesse, de l’ennui ou d’autres facteurs émotionnels. Dans cette masterclass, je te guide pour comprendre et gérer ces émotions afin de mieux contrôler ton rapport à la nourriture.

Si tu as déjà ressenti le besoin de manger pour combler un vide émotionnel, si tu as du gras récalcitrant qui ne s’en va pas ET que tu as des émotions assez négatives au quotidien… ou si tu souhaites simplement comprendre comment tes émotions peuvent influencer tes habitudes alimentaires, alors cette masterclass est faite pour toi.

Je te présente des outils et des techniques pour reconnaître, comprendre, et gérer tes émotions, et ainsi rompre avec les comportements alimentaires compulsifs. La masterclass se base sur la psychologie, la pleine conscience et d’autres méthodes éprouvées.

La masterclass est divisée en plusieurs modules, totalisant 65 minutes. J’ai voulu te donner un condensé de connaissances, sans trop t’embêter avec des détails complexes dont tu n’as pas besoin. Juste ce qu’il te faut pour l’appliquer facilement.

Oui, je propose des exercices, des activités de réflexion et même des techniques de relaxation pour te permettre d’appliquer ce que tu apprends et d’expérimenter les bienfaits.

C’est une question courante et nous allons la traiter en détail lors de la masterclass. Je t’offre des outils pour te permettre d’identifier et de comprendre tes déclencheurs émotionnels.

Bien que cette masterclass offre des outils et des stratégies thérapeutiques, elle ne remplace pas une thérapie individuelle avec un professionnel. Si tu sens que tes défis sont plus profonds, je te conseille de consulter un professionnel!

Général

Levand Academy est un service de streaming que j’ai créé pour proposer des formations axées sur le sport, l’alimentation et le bien-être. Si tu veux améliorer ta gestion de la fatigue, comprendre tes émotions ou t’initier à la méditation, tu es au bon endroit !

Tu as le choix ! Tu peux opter pour un abonnement et accéder en illimité à toutes les formations. Si un cours spécifique t’intéresse, tu peux également le payer à l’unité.

Oui, c’est promis ! Je suis toujours à l’affût des dernières tendances et informations pour fournir du contenu frais et pertinent.

Bien sûr ! Si tu veux faire un cadeau original, tu peux offrir un cours ou même un abonnement. C’est une super idée pour prendre soin de ses proches.

Il suffit d’aller sur “Offrir un Pass illimité” : https://levandacademy.com/produit/pass-illimite/?gift=1

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Seulement 1 remboursement par personne et uniquement aux nouvelles souscriptions et non aux renouvellement d’abonnement. Tu seras remboursé quand on aura traité ton mail 🙂

Je suis là pour t’aider. Si tu as d’autres questions ou si tu as besoin de précisions, n’hésite pas à me contacter à contact@levandacademy.com

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