Levand Academy

Pectoraux Ultimes en 30 Jours
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Ce que tu vas apprendre

1. Muscler tes pecs à la maison

Le programme a été conçu pour que tu puisses le faire de chez toi, ton salon ou ta chambre. Pas besoin de matériel, même si je t’en recommande du léger pour intensifier ou soulager tes efforts selon le cas. 

2. Avoir des pectoraux homogènes

On ne va pas juste “bourriner” sur les pompes. Tous les exercices ont été soigneusement conçus pour te permettre d’avoir des pectoraux homogènes, avec un focus particulier sur la partie haute des pectoraux (qui a bien souvent du mal à gonfler).

3. Développer un torse harmonieux

Comme je n’aime pas isoler un muscle (ou très rarement), les efforts que tu vas mobilier pour tes pecs vont profiter à tous les muscles de ton buste : les biceps, triceps, ta sangle abdominale, tes dorsaux… Car avoir de gros pecs, c’est bien. Sur un corps harmonieux, c’est mieux.

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A partir de 19€ par mois (paiement annuel)

Une masterclass complète

En résumé

Cette masterclass a été pensée pour que tu puisses prendre facilement et en toute homogénéité de la masse au niveau de tes pectoraux.  

✅ – 4 séances par semaine
✅ – accès illimité à vie 24/7
✅ – moins de 30 minutes par séance

Les exercices ont été minutieusement choisis pour muscler toutes les parties de tes pecs, notamment la partie haute (souvent la plus dur à hypertrophier).

Je te donne toutes les clés que j’aurais aimé avoir, de manière simple et ludique. Tu vas pouvoir les intégrer parfaitement dans tes circuits trainings.

4 séances par semaine - moins de 30m par jour
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À qui s'adresse le programme ?

Check

si tu souhaites prendre des pecs massifs et homogène

Check

si tu ne veux pas aller en salle ou n'as pas le temps

Check

si tu es un.e e adepte des méthodes naturelles

Des pectoraux homogènes, en peu de temps à la maison ?

Ca parait trop beau pour être vrai ? C’est juste qu’il te fallait la bonne méthode. 

CETTE méthode. 🙂

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Ils penseront que tu t'es dopé

Je te préviens, ça va piquer. Mais la promesse ? C’est des résultats rapides.

Et je pèse mes mots…

J’ai créé ce programme en 30 jours avec des exercices minutieusement réfléchis pour te permettre de prendre des pecs de manière homogène.

Le bon point ? C’est que tout se passe quasiment que sur les pompes.

Tu vas donc aussi travailler toute ta sangle abdominale, tes biceps, tes triceps, tes dorsaux… Pour avoir non seulement des pectoraux massifs, mais aussi un torse harmonieux.

Ce programme va remplacer ta salle de sport, sans bouger de ton salon  !

Comment ?

J’ai pensé cette masterclass avec un seul objectif :

Que tu puisses avoir un programme clef en main qui se substitue à la salle de sport pour avoir des gros pectoraux sans bouger de ton salon. 

J’ai conscience que ça sera dur, ça l’est pour moi aussi. Mais c’est là que tes muscles vont ressortir le plus et se développer. 

Veille à préserver un bon apport en protéines, et, comme on dit chez moi …

LET’S GO MY BOY !!!

 

Les cours du programme
1 Pecs Ultimes 2 min 29

Pectoraux Ultimes - Introduction au programme

Ce que tu dois savoir pour maximiser tes résultats !
2 Pecs Ultimes 24 min 56

Pectoraux Ultimes - Jour 1

Focalise-toi sur la qualité des mouvements, ne faiblis pas !
3 Pecs Ultimes 27 min 56

Pectoraux Ultimes - Jour 2

La souffrance, c'est la faiblesse qui quitte ton corps !
4 Pecs Ultimes 26 min 50

Pectoraux Ultimes - Jour 3

Tu touches à la fin de la semaine !
5 Pecs Ultimes 26 min 50

Pectoraux Ultimes - Jour 4

Tu touches au bout, redouble d'intensité !
6 Pecs Ultimes 24 min 56

Pectoraux Ultimes - Jour 5

Focalise-toi sur la qualité des mouvements, ne faiblis pas !
7 Pecs Ultimes 27 min 56

Pectoraux Ultimes - Jour 6

La souffrance, c'est la faiblesse qui quitte ton corps !
8 Pecs Ultimes 26 min 50

Pectoraux Ultimes - Jour 7

Tu touches à la fin de la semaine !
9 Pecs Ultimes 26 min 50

Pectoraux Ultimes - Jour 8

Tu touches au bout, redouble d'intensité !
10 Pecs Ultimes 24 min 56

Pectoraux Ultimes - Jour 9

Focalise-toi sur la qualité des mouvements, ne faiblis pas !
11 Pecs Ultimes 27 min 56

Pectoraux Ultimes - Jour 10

La souffrance, c'est la faiblesse qui quitte ton corps !
12 Pecs Ultimes 26 min 50

Pectoraux Ultimes - Jour 11

Tu touches à la fin de la semaine !
13 Pecs Ultimes 26 min 50

Pectoraux Ultimes - Jour 12

Tu touches au bout, redouble d'intensité !
14 Pecs Ultimes 24 min 56

Pectoraux Ultimes - Jour 13

Focalise-toi sur la qualité des mouvements, ne faiblis pas !
15 Pecs Ultimes 27 min 56

Pectoraux Ultimes - Jour 14

La souffrance, c'est la faiblesse qui quitte ton corps !
16 Pecs Ultimes 26 min 50

Pectoraux Ultimes - Jour 15

Tu touches à la fin de la semaine !
17 Pecs Ultimes 26 min 50

Pectoraux Ultimes - Jour 16

Tu touches au bout, redouble d'intensité !
18 Pecs Ultimes 29 secs

Pectoraux Ultimes - Conclusion

Savoure ta victoire !

Questions fréquentes

À propos de cette masterclass

Pectoraux Ultimes est un programme d’entraînement en streaming conçu spécifiquement pour sculpter et définir tes pectoraux. Chaque séance dure 25 minutes, échauffement et étirements compris pour muscler tes pecs sans bouger de chez toi.

Sur le principe, oui. Car tu peux soulager la tension musculaire avec ma mini-bande ou au contraire l’intensifier avec mes bandes élastiques. Maintenant je te conseille d’avoir tout de même une certaine aisance en pompes avant de te lancer.

Il y a 4 séances par semaine.

Par exemple : 

  • Le lundi
  • Le mercredi
  • Le vendredi
  • Le dimanche

Je te recommande du matériel léger, bien qu’il ne soit pas obligatoire;

  • une chaise
  • une mini-bande
  • une bande rouge
  • une bande verte
  • deux packs d’eau

Tu peux retrouver la bande rouge, mini-bande sur ma boutique en cliquant ici

Chaque séance est conçue pour être efficace et te donner les meilleurs résultats. Il y a 40 secondes de travail et 20 secondes de récupération à chaque exercice.

Si tu ressens le besoin de faire une pause, n’hésite pas à le faire, mais le programme inclut déjà des moments d’échauffement et d’étirement pour préparer et récupérer ton corps.

Cela dépend de chaque individu et de la régularité avec laquelle tu suis le programme. Cependant, avec une alimentation saine et en suivant le programme de manière régulière, tu devrais commencer à voir des améliorations dans les premières semaines.

Général

Levand Academy est un service de streaming que j’ai créé pour proposer des formations axées sur le sport, l’alimentation et le bien-être. Si tu veux améliorer ta gestion de la fatigue, comprendre tes émotions ou t’initier à la méditation, tu es au bon endroit !

Tu as le choix ! Tu peux opter pour un abonnement et accéder en illimité à toutes les formations. Si un cours spécifique t’intéresse, tu peux également le payer à l’unité.

Oui, c’est promis ! Je suis toujours à l’affût des dernières tendances et informations pour fournir du contenu frais et pertinent.

Bien sûr ! Si tu veux faire un cadeau original, tu peux offrir un cours ou même un abonnement. C’est une super idée pour prendre soin de ses proches.

Il suffit d’aller sur “Offrir un Pass illimité” : https://levandacademy.com/produit/pass-illimite/?gift=1

Entrer le mail de la personne à qui tu veux l’offrir et commander. La personne recevra un mail lui avertissant de ton cadeau et les instructions pour accéder à Levand Academy.

Va dans ton menu perso, dans “Mes abonnements”, choisis l’abonnement à modifier et cliquer sur « Annuler».

Ton ami auras accès à tous les cours jusqu’à la fin de l’abonnement.

Absolument ! Tant que tu as une connexion internet, tu peux accéder à Levand Academy de partout, que ce soit de ton ordinateur, ta tablette ou ton smartphone.

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Après tes 7 jours d’essai, va sur le formulaire de contact et remplis-le : https://levandacademy.com/formulaire-de-remboursement/

Seulement 1 remboursement par personne et uniquement aux nouvelles souscriptions et non aux renouvellement d’abonnement. Tu seras remboursé quand on aura traité ton mail 🙂

Je suis là pour t’aider. Si tu as d’autres questions ou si tu as besoin de précisions, n’hésite pas à me contacter à contact@levandacademy.com

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